Chaque année, des milliers de vies pourraient être sauvées grâce aux gestes de premiers secours. Pourtant, seule une minorité de français est formée. Selon la Croix-Rouge française, moins de 40 % des citoyens savent réagir face à une urgence. Pourtant, agir dans les premières minutes peut doubler, voire tripler, les chances de survie.
Lorsqu’un accident survient, chaque seconde compte. Attendre l’arrivée des secours sans intervenir réduit drastiquement les chances de sauver une vie. Un arrêt cardiaque, par exemple, entraîne une baisse de 10 % des chances de survie par minute sans réanimation. Pourtant, un massage cardiaque et l’utilisation d’un défibrillateur permettent d’éviter le pire.
Face aux risques du quotidien, se former aux premiers secours devient une nécessité. Les accidents de la vie courante, comme les brûlures, les hémorragies ou les étouffements, sont responsables de 20 000 décès par an en France. Apprendre les gestes de premiers secours, c’est pouvoir réagir efficacement et apporter une aide précieuse avant l’arrivée des secours.
Vous êtes témoin d’une personne inconsciente ? Il est important d’évaluer rapidement son état, d’adopter les bons réflexes et contacter les secours.
Tout d’abord, vérifiez si la victime respire. Approchez-vous et observez les mouvements de sa poitrine. Posez votre oreille près de sa bouche pour détecter un souffle. Si elle respire, placez-la en position latérale de sécurité (PLS) pour éviter une obstruction des voies respiratoires. Surveillez son état jusqu’à l’arrivée des secours.
Si la victime ne respire pas, alertez immédiatement les secours en appelant le 15, le 18 ou le 112. Débutez une réanimation cardio-pulmonaire en pratiquant 30 compressions thoraciques suivies de 2 insufflations. Continuez jusqu’à l’arrivée des secours ou jusqu’à ce que la victime montre des signes de reprise de conscience.
L’arrêt cardiaque est une situation d’urgence absolue. En France, 50 000 personnes en sont victimes chaque année. Pourtant, seules 8 % survivent faute d’une intervention rapide. Les premières minutes sont cruciales.
Dès que vous constatez l’absence de respiration, allongez la victime sur le dos, appelez les secours et commencez un massage cardiaque. Placez vos mains l’une sur l’autre au centre de la poitrine et effectuez des compressions fermes et rythmées (100 à 120 par minute).
Si un défibrillateur est disponible, utilisez-le immédiatement. Ces appareils, souvent installés dans les lieux publics et sont simples d’utilisation. Suivez les instructions vocales pour administrer un choc électrique si nécessaire. L’objectif est de maintenir la circulation sanguine jusqu’à l’arrivée des secours.
L’étouffement peut survenir à tout âge, mais il est particulièrement fréquent chez les jeunes enfants et les personnes âgées. En France, environ 400 décès par an sont liés à une obstruction des voies respiratoires.
Face à une personne qui s’étouffe, commencez par lui demander de tousser. Si l’obstruction persiste, donnez-lui 5 claques vigoureuses dans le dos, entre les omoplates, en l’inclinant légèrement vers l’avant.
Si cela ne suffit pas, pratiquez la manœuvre de Heimlich : placez-vous derrière la victime, entourez son abdomen avec vos bras et exercez une pression rapide vers l’arrière et vers le haut. Répétez le geste jusqu’à l’expulsion du corps étranger.
Chez un nourrisson, allongez-le sur votre avant-bras, tête inclinée vers le bas, et donnez-lui 5 tapes dans le dos en lui ouvrant la bouche avec les doigts, suivies de 5 compressions thoraciques si nécessaire. En cas de perte de connaissance, commencez une réanimation cardio-pulmonaire en attendant les secours.
Un malaise peut avoir de nombreuses causes : hypoglycémie, déshydratation, stress, problème cardiaque… Lorsqu’une personne se sent mal, demandez-lui de s’allonger ou de s’asseoir, puis vérifiez ses signes vitaux.
Si elle est consciente mais faible, offrez-lui un peu d’eau et surveillez son état. Si les symptômes persistent ou s’aggravent (douleur thoracique, troubles de la parole, confusion), appelez les secours.
Si la personne perd connaissance, vérifiez immédiatement si elle respire. En l’absence de respiration, commencez une réanimation cardio-pulmonaire. Un malaise cardiaque nécessite une réaction rapide : chaque minute sans intervention diminue de 10 % les chances de survie.
Une hémorragie massive peut être fatale en quelques minutes. En cas de saignement abondant, exercez une pression ferme sur la plaie à l’aide d’un linge propre ou de vos mains. Si nécessaire, utilisez un garrot au-dessus de la plaie en notant l’heure de pose.
Les brûlures doivent être immédiatement refroidies sous de l’eau tiède (15°C) pendant 10 minutes. Ne percez jamais les cloques et ne mettez aucun produit dessus. En cas de brûlure étendue, couvrez la zone avec un tissu propre et appelez les secours.
Se former aux premiers secours est un acte citoyen. En France, plusieurs organismes agréés proposent des formations accessibles à tous : la Croix-Rouge française, la Protection civile, les sapeurs-pompiers de France ou encore les associations agréées de sécurité civile.
Le PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1) est la formation de base pour apprendre les gestes qui sauvent. D’une durée de 7 heures, elle permet de savoir réagir face aux urgences du quotidien : arrêt cardiaque, étouffement, malaise, hémorragie, brûlures…
Participer à une session de formation aux premiers secours peut faire la différence entre la vie et la mort. Seuls 20 % des Français sont formés, alors que dans d’autres pays européens, ce taux dépasse les 80 %. Pourquoi pas vous ?
Vous souhaitez apprendre les gestes qui sauvent ? Rendez-vous sur le site de la Croix-Rouge française, de la Protection civile ou des sapeurs-pompiers de France pour trouver une formation près de chez vous. Se former, c’est sauver des vies ! France Mutuelle s’engage à former ses collaborateurs aux premiers secours, car oui, il est aussi possible de se faire former en entreprise !
