Comprendre la différence entre psychologue et psychothérapeute

Vous ne connaissez pas encore la différence entre psychologue et psychothérapeute ? Vous souhaitez consulter ou faire consulter un proche mais vous ne savez pas lequel choisir entre ces deux praticiens ? France Mutuelle vous accompagne dans votre réflexion à travers ce guide.

Le psychologue, qui est-il vraiment ?

Contrairement à ce qui est souvent pensé, la Sécurité sociale peut rembourser les séances avec ce spécialiste grâce au dispositif « Mon soutien psy ». Ce programme permet aux personnes souffrant de troubles psychiques légers à modérés, sur recommandation de leur médecin, de bénéficier d’un accompagnement psychologique. Jusqu’à 8 séances par an peuvent être prises en charge, sous certaines conditions, par l’Assurance Maladie. Une mutuelle santé peut compléter cette prise en charge pour couvrir en partie ou la totalité du reste à charge.

Pour plus de détails sur le dispositif et les conditions de prise en charge, consultez la page ameli.fr consacrée aux séances avec un psychologue​.

Zoom sur sa formation et ses domaines d’intervention

Le psychologue est un professionnel de la santé mentale, formé à l’étude du comportement humain et des processus psychiques. Pour devenir psychologue, il est nécessaire d’obtenir un diplôme de niveau Bac+5, comprenant une licence et un master en psychologie, enrichi par un mémoire de recherche et des stages professionnels. Contrairement au psychiatre, qui est un médecin avec une spécialisation en psychiatrie, le psychologue ne prescrit pas de médicaments.

Les psychologues, après leur formation académique, peuvent se spécialiser dans plusieurs domaines, offrant ainsi un large éventail d’interventions. Parmi ces spécialisations, on trouve :

• Psychologie clinique : centrée sur l’évaluation, le diagnostic, le traitement et la prévention des troubles mentaux.

• Neuropsychologie : se focalise sur les liens entre le cerveau et le comportement.

• Psychologie du développement : étudie les changements comportementaux et psychologiques tout au long de la vie.

• Psychologie sociale : explore comment les individus sont influencés par la présence réelle, imaginaire ou implicite d’autrui.

• Psychologie du travail et des organisations : s’intéresse aux comportements dans le contexte professionnel et vise à améliorer le bien-être au travail.

• Psychocriminologie : analyse les comportements déviants et les processus mentaux des individus impliqués dans des activités criminelles.

Le rôle crucial du psychologue dans l’accompagnement psychologique

Le rôle d’un psychologue est essentiel dans l’accompagnement des individus confrontés à des problèmes psychologiques. Ils analysent le fonctionnement mental (pensées, sentiments, comportements) en vue de guider les patients vers des solutions adaptées à leurs problématiques.

Leur intervention peut aller de l’écoute active à l’utilisation de techniques spécifiques, en fonction de leur spécialisation. Ils aident à la prise de conscience, à l’introspection et offrent un soutien dans la gestion des troubles (dépression, anxiété, burn-out professionnel, etc.). De plus, les psychologues sont tenus de se former continuellement, ce qui leur permet d’adapter leurs méthodes aux évolutions de la société et aux besoins de leurs patients.

Le psychothérapeute, un profil à part

Si vous connaissez maintenant un peu mieux le métier de psychologue, voici ce que vous devez savoir sur le psychothérapeute.

Sa formation spécifique et le cadre légal de sa pratique

La différence entre psychologue et psychothérapeute est que ce dernier est un professionnel qui se spécialise dans la pratique de la psychothérapie, après avoir complété une formation en psychologie ou en médecine. Depuis 2010, le titre de psychothérapeute en France est réglementé et exige une formation théorique agréée en psychopathologie clinique, complétée par un stage pratique.

Cette réglementation assure que les psychothérapeutes possèdent les compétences nécessaires pour offrir des services de qualité à leurs patients. Ils peuvent provenir de divers horizons académiques, mais doivent tous démontrer une maîtrise approfondie de la psychopathologie et des techniques de psychothérapie.

Techniques et approches en psychothérapie : ce qu’il faut savoir

Les psychothérapeutes utilisent une variété de techniques et approches pour traiter les troubles mentaux. Parmi les méthodes les plus connues, vous retrouvez :

• L’hypnothérapie

Cette méthode utilise l’hypnose pour induire un état de concentration intense et de relaxation profonde. En état d’hypnose, le patient devient plus réceptif aux suggestions, ce qui permet au thérapeute d’explorer et de modifier des comportements, des émotions et des pensées inconscientes. Elle est souvent utilisée pour traiter des phobies, des addictions, des troubles du stress et de l’anxiété.

• La programmation neuro-linguistique (PNL)

La PNL se base sur l’idée que nos mots, nos comportements et nos schémas de pensée ont un impact profond sur notre vécu psychologique. Elle vise à comprendre et transformer ces éléments pour améliorer la communication personnelle et résoudre des problèmes psychologiques. La PNL est utile pour changer des croyances limitantes et améliorer la confiance en soi.

• La thérapie cognitive et comportementale (TCC)

Cette approche repose sur l’idée que les pensées, les sentiments et les comportements sont interconnectés. La TCC aide les patients à identifier et à modifier des schémas de pensée négatifs ou destructeurs, en les remplaçant par des perceptions plus réalistes et positives. Elle est efficace pour traiter une gamme de troubles, y compris la dépression, les troubles anxieux, les troubles alimentaires et les addictions.

• L’EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une technique relativement récente, utilisée principalement pour le traitement du stress post-traumatique. Elle implique des mouvements oculaires guidés ou d’autres formes de stimulation bilatérale pour aider à traiter les émotions et les souvenirs traumatisants. L’objectif est d’aider le patient à retraiter ces souvenirs traumatisants pour diminuer leur impact émotionnel.

Les domaines étudiés et abordés auprès des patients diffèrent entre psychologue et psychothérapeute.

Psychologue vs Psychothérapeute : points de convergence et divergences

Bien que psychologues et psychothérapeutes œuvrent tous deux vers l’amélioration de la santé mentale, leurs formations, approches et domaines d’intervention présentent à la fois des similitudes et des différences notables. Les psychologues ont une formation universitaire axée sur la compréhension des comportements, émotions et pensées humaines à travers des cadres scientifiques.

Ils utilisent cette connaissance pour évaluer, diagnostiquer et intervenir dans une variété de troubles mentaux, souvent en se basant sur des tests psychométriques et des entretiens.

Les psychothérapeutes, quant à eux, peuvent avoir des formations diverses mais se spécialisent dans la pratique de la psychothérapie, en utilisant des techniques spécifiques pour aider les individus à surmonter leurs difficultés émotionnelles ou comportementales.

La convergence principale entre ces deux professions réside dans leur objectif commun : le bien-être psychologique de leurs patients. Cependant, la méthode d’atteinte de cet objectif varie considérablement.

Les clés pour choisir le bon professionnel : un récapitulatif essentiel

Choisir entre un psychologue et un psychothérapeute dépend des besoins spécifiques du patient.

Si une évaluation diagnostique ou un soutien psychologique général est requis, un psychologue peut être le plus approprié. En revanche, pour un traitement spécifique de troubles mentaux, un psychothérapeute, avec sa spécialisation en méthodes thérapeutiques, s’avère préférable.

Il est crucial de se renseigner sur la formation, l’expérience et les spécialisations de chaque professionnel pour faire un choix éclairé. La relation thérapeutique étant basée sur la confiance et le confort, il est important de choisir un professionnel avec lequel on se sent en sécurité.

Que retenir de la différence entre psychologue et psychothérapeute ?

Vous avez en main toutes les différences entre psychologues et psychothérapeutes. Ces spécialistes jouent des rôles complémentaires dans le domaine de la santé mentale. Leur formation, bien que différente dans certains aspects, les prépare tous deux à offrir un soutien psychologique et à traiter des troubles mentaux, chacun dans son domaine de compétence. Leur choix dépendra des besoins spécifiques du patient et de la nature de ses problèmes.